Tutti gli articoli del Professionista
Prova costume, quando iniziare la dieta d’estate e come dimagrire
Arriva la prova costume, ecco quando iniziare la dieta d’estate, come dimagrire in poco tempo e in modo sano per essere pronti per la spiaggia: consigli della nutrizionista. Con l’arrivo dell’estate e, prima ancora, della primavera, sono in molti a cercare soluzioni, diete ed allenamento rapidi per superare la prova costume e dimagrire in vista […]
Dieta prima di Natale per dimagrire: diete lampo, proteica e detox
Consigli della dietologa per la dieta prima di Natale per dimagrire: come iniziare delle diete lampo per ad arrivare in forma alle feste, dalla detox, alla proteica. Le festività natalizie sono ormai alle porte e c’è chi non è ancora riuscito a perdere i “chili di troppo”! In un batter d’occhio ci si ritroverà seduti […]
Dieta estiva per dimagrire pancia e fianchi velocemente: menù
Schema dieta estiva per dimagrire pancia e fianchi velocemente e menù giornaliero per perdere peso e sgonfiarsi: cosa mangiare in estate e quali alimenti evitare. “Perdere 5 kg in una settimana”. “Una dieta drastica per dimagrire in 7 giorni in tutta fretta”. “Perdere una taglia in tre settimana con la nutrizionista”. Questi sono soltanto alcuni degli slogan […]
Alimentazione vegana pro e contro: benefici, rischi e carenze
In gravidanza, nello sport, per bambini, una alimentazione vegana corretta è scelta da sempre più persone: scopriamo quali sono i pro e contro, benefici, rischi e carenze. La dieta vegana è diventata molto popolare negli ultimi anni. E’ fondamentale chiarire che cos’è il veganismo, per meglio comprenderne benefici e rischi. Si tratta di uno stile alimentare che esclude […]
Vegani adolescenti, come fare una scelta consapevole e non di moda
Sempre più giovani decidono di essere vegani, adolescenti e ragazzi si sentono pronti di una decisione alimentare cosi importante: ecco come farla. Il punto della scrittrice e conduttrice Tessa Gelisio, della nutrizionista Samantha di Geso, e della specializzata in diete ad integrazione vegetariana e vegana Daniela De Palma. Consigli per genitori e figli su come fare una scelta […]
Dieta dopo Natale detox per dimagrire e disintossicarsi in modo sano
Come fare una dieta dopo Natale detox per dimagrire e disintossicarsi in modo sano: i consigli e le indicazioni della nutrizionista Samantha Di Geso. Ch ama il proprio benessere durante le vacanze la dieta detox dopo Natale la programma in anticipo. Con l’approssimarsi delle festività natalizie si avvicinano anche le abbuffate a tavola a base […]
Dieta prima delle feste di Natale: per dimagrire o disintossicante
Dieta ipocalorica detox o per dimagrire prima delle feste di Natale: come perdere peso o depurarsi secondo la nutrizionista Samantha Di Geso. Disintossicarsi prima dei giorni di festa in cui non mancheranno “abbuffate”, potrebbe aiutare a contenere i danni di lunghi pranzi e cenoni. Per alcuni potrebbe essere più semplice seguire una dieta lampo prima […]
Disturbi alimentari e Covid: cattiva alimentazione in lockdown
Disturbi alimentari e Covid: quali sono, cause, sintomi, come contrastare la cattiva alimentazione durante il lookdown per Coronavirus, il punto di Samantha Di Geso. Essere in buona salute certamente aiuta a contrastare l’infezione da Covid-19, ma spesso ansia, stress e depressione da lockdown possono peggiorare o compromettere un equilibrio già precario. E’ il caso di […]
Cosa mangiare in caso contagio Covid: alimentazione e Coronavirus
Consigli per sapere cosa mangiare in caso di contagio da Covid: alimentazione e Coronavirus, cosa fa bene e no, indicazioni della nutrizionista Samantha Di Geso. L’alimentazione con il Coronavirus rappresenta un aspetto fondamentale per cercare di preservare salute e benessere. Prevenire il Covid con una dieta che rafforzi il sistema immunitario, sembra essere stato uno dei […]
Cosa mangiare in allattamento e cosa evitare: tabella alimentazione
Consigli della nutrizionista per sapere cosa mangiare in allattamento e cosa evitare: cosa fa bene alla mamma per aumentare il latte ed evitare le coliche al bambino. Grazie ai consigli della Dottoressa Samantha di Geso scopriremo cosa è meglio mangiare in allattamento per far fare la cacca al neonato ed evitare la stitichezza. Non solo: […]
Alimentazione in gravidanza: cosa mangiare, schema dieta trimestre
La corretta alimentazione in gravidanza: cosa deve mangiare chi è in attesa e cosa evitare per un’alimentazione corretta in gravidanza, schema e tabella con dieta per chi aspetta un bambino nel primo trimestre. Consigli della nutrizionista Dottoressa Samantha di Geso per l’alimentazione in gravidanza: cosa mangiare e cosa evitare nel primo, secondo e terzo trimestre, […]
Dieta dello studente: cosa mangiare per aiutare la memoria nello studio
La sana dieta dello studente, qual’è e in cosa consiste: cosa mangiare per aiutare la memoria nello studio e nella preparazione degli esami, il punto della nutrizionista Samantha di Geso. Ecco cosa, quando e quanto deve mangiare uno studente a colazione, pranzo e cena per memorizzare e aiutare la concentrazione con cibi energetici, per rimanere concentrati in […]
Dieta disintossicante purificante di fine estate e dopo vacanze
Come dimagrire con una dieta disintossicante purificante di fine estate o utile dopo vacanze: cosa mangiare e bere, quando e quanto, programma e consigli degli esperti. Pronto a disintossicarti, purificarti e sgonfiarti dopo le vacanze estive? Ecco i consigli più efficaci per dimagrire in maniera sana e veloce con una dieta detox: drenante disintossicante per perdere […]
Dieta di fine estate per dimagrire e perdere peso dopo le vacanze
Ecco come dimagrire velocemente in maniera sana con una dieta di fine estate per perdere in fretta i chili di troppo su pancia, stomaco, cosce, fianchi e gambe. Cosa fare e cosa non fare, trucchi, segreti e consigli infallibili di un’esperta nutrizionista la dottoressa Samantha di Geso. Perdere peso nel post-vacanze è possibile e semplice, […]
